Хочешь узнать про самоконтроль на занятиях физической культурой? Приходи на университетскую субботу факультета физической культуры!

27.10.2018 в стенах РГСУ на факультете физической культуры прошла очередная Университетская суббота.

Цель проведения Университетской субботы в форме мастер-класса «Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом» - ознакомить учащихся с современными знаниями по вопросам здоровья, ведению здорового образа жизни, осуществлению самоконтроля за состоянием своего здоровья, физическим развитием,  физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями и спортом.

Для проведения   занятия был  разработан   сценарий мастер класса, согласно которому участники прослушали лекционный материал и ознакомились с материалами презентации по заявленной теме. В ходе занятия были освещены   вопросы: понятие «здоровье», его содержание и критерии; основы здорового образа жизни. Роль физической культуры в обеспечении здоровья.   Физическая культура как социальное явление, учащиеся ознакомились с основными понятиями физической культуры физической культурой личности. Спорт и его отличие от других видов занятий физическими упражнениями. Виды спорта и их цель. 

Участникам мастер-класса  было показано, что состояние организма и отдельных его систем в зависимости от формы движения, мощности, длительности, ритма, объема и интенсивности работы можно оценить с помощью дозированных нагрузок, тестов и функциональных проб. Представлены задачи самоконтроля.

Вторая часть мастер-класса проведена  в спортивном зале университета.

 Со слушателями были проведены: усложненная проба Ромберга-1, проба Бондаревского, а так же оценка физической работоспособности с помощью шести моментной функциональной пробы, по окончании которой была подсчитана итоговая оценка суммированием результатов всех шести пунктов. По результатам оценки каждому слушателю был определен уровень его физической работоспобности и функционального состояния.

В проведенном занятии принимали участие:  доктор педагогических наук, профессор кафедры теории и методики физической культуры и спорта Карпов В.Ю., зам. декана по воспитательной работе факультета физической культуры Жалилов А.В.,  учителя образовательных учреждений, учащиеся школ, родители,  студенты, магистранты, гости и т.д. Все присутствующие приняли активное участие в ходе проводимого занятия.  В процессе мероприятия было задано много вопросов   по обсуждаемой теме, во второй половине занятия слушатели  смогли   получить оценку    физической работоспособности и функционального состояния,   узнать уровень тренированности вестибулярного аппарата.

В конце  мероприятия  всем  участникам были   вручены сертификаты и благодарности. В ходе занятия активно использовались методические материалы, разработанные Карповым Владимиром Юрьевичем.  

Высокий интерес собравшихся к теме занятия, многочисленные  вопросы, активное участие  в практической части занятия   позволяют сделать вывод, что цель занятия была полностью достигнута, а его участники смогли получить достаточный объем интересной информации в доступной для них форме.

Текст: д.п.н., профессор кафедры теории и методики ФКиС  В.Ю. Карпов

313

актуальные новости