«Университетская суббота на факультета физической культуры»

Какие продукты должны присутствовать в меню правильного питания? Каккую пользу микроэлементы приносят организму? На эти и многие другие вопросы ответили школьники, посетившие «Университетские субботы» на ФФК.

Целью проведения Университетской субботы «Основы здорового и сбалансированного питания» в формате интерактивной  лекции является стимулирование интереса учащихся школ и колледжей, а также студентов и магистрантов вузов к здоровому образу жизни с помощью правильного и рационального питания.

Ведущий лектор: кандидат педагогических наук, доцент Бакулина Елена Дмитриевна.

Для проведения этой лекции,  был заранее разработан специальный план, согласно которому участники занятия ознакомились с основами здорового и сбалансированного питания. В ходе занятия были изучены основы пищевых компонентов и продукты их содержащие. Были рассмотрены  вопросы: о рациональном питании, содержании пищевого рациона, режиме питания для оздоровления человека, питьевом режиме. Формат доклада позволил его участникам выяснить, в каких продуктах в большем количестве содержится питательных веществ.

Лекцию слушали учителя, учащиеся школ, колледжа, студенты, магистранты, гости и т.д. Все присутствующие приняли активное участие в ходе проводимого занятия. Они задали большое количество вопросов по обсуждаемой теме.

Участники университетской субботы (в ходе лекции) узнали о том, что витамины, макро и микроэлементы также должны присутствовать в составе пищевого рациона, и какую пользу они приносят организму человечка. Присутствующие были ознакомлены с основным требованиям, предъявляемым к рациональному питанию. Узнали про обмен веществ (метаболизм), что это одновременные, но одинаково протекающие по своей интенсивности процессы ассимиляции (анабиоза) и диссимиляции. Им были представлены сведения о возможностях коррекции массы тела с помощью питания. Интерактивная часть лекции состояла следующим образом. Слушателям была представлена формула расчета, с помощью которой самостоятельно можно посчитать калорийность суточного рациона. Все проявили активность, высчитывая индивидуальный объем калорийности суточного рациона питания.

В конце занятия  всем ее участникам были торжественно вручены сертификаты и благодарности. В ходе занятия активно использовались методические материалы, разработанные лектором.

Высокий интерес собравшихся к теме занятия, многочисленные заданные вопросы, активное участие в обсуждении услышанного о правильном питании, позволили сделать вывод, что цель лекции была полностью достигнута, а его участники смогли получить большой объем полезной информации в доступной для них форме.

261

актуальные новости